Glücklich sind Menschen immer dann, wenn sie Gelegenheit bekommen, ihre beiden Grundbedürfnisse nach Verbundenheit und Nähe einerseits und nach Wachstum, Autonomie und Freiheit andererseits stillen zu können. Gerald Hüther
Beziehung und Sexualität beschäftigen uns ein Leben lang. Sie können wunderschön, nährend, belebend, verbindend sein und uns Menschen ein Lächeln aufs Gesicht und ins Herz zaubern.
Doch manchmal ist es so schwierig, dass wir nicht mehr weiterwissen. Unterschiedliche Wünsche und Vorstellungen, eine andere Art zu kommunizieren, ein anderes Verständnis von Ehrlichkeit, verschiedene Bedürfnisse und anderes können Beziehung, Sexualität und Vertrauen ganz schön durcheinander rütteln.
Gründe für eine Sexualtherapie für Paare
Sexualität und Zufriedenheit im Paaralltag gehen oft Hand in Hand. Aus diesem Grund ist eine Sexualtherapie für Paare meistens auch eine Paartherapie und umgekehrt. Es können körperliche Schwierigkeiten sein oder fehlende Lust oder unterschiedliche Bedürfnisse - oft findet sich ein Spiegel des sexuellen Problems im Paaralltag.
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie zu viele Teile von sich selber aufgegeben haben, um mit Ihrem Gegenüber zusammen zu sein?
- Ist ihre Lust abhanden gekommen? Erleben Sie im sexuellen Beisammensein Schwierigkeiten?
- Fühlen Sie sich nicht verstanden von ihrem Partner/ihrer Partnerin? Suchen Sie eine andere Art von Kommunikation? Ist Ihnen grad alles zu viel?
- Gibt es körperliche Probleme beim Liebesspiel: zum Beispiel Schmerzen, zu schnelle Ejakulation, fehlende Errektion oder keinen Orgasmus?
- Fühlen Sie einen Druck, etwas erfüllen zu müssen?
- Möchten Sie Ihre Beziehungsform überdenken?
- Vermissen Sie vertraute Gespräche, Zärtlichkeit, Nähe, Verbundenheit?
- Ist jemand von Ihnen fremd gegangen?
Gründe für eine Sexualtherapie für Einzelpersonen
- Wollen Sie Ihre Sexualität, ihren Körper besser kennen lernen?
- Haben Sie schlechte Erfahrungen gemacht?
- Fühlen Sie sich scheu und unerfahren?
- Haben Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr?
- Empfinden Sie wenig oder keine Lust, möchten das aber?
- Haben Sie Mühe erregt zu werden?
- Haben Sie störende Gedanken und Bilder im Kopf?
- Haben Sie sonstige Probleme im Zusammenhang mit der Sexualität?
Sexualtherapie für alle: Erweiterung des sinnlich-sexuellen Erlebens
Sind Sie soweit zufrieden mit ihrer Sexualität, haben jedoch eine Ahnung, dass das Erlebnis noch tiefer, erfüllender und verbundener sein könnte? Wollen Sie ihre erotische Kompetenz weiter entwickeln?
Begleitung mit einem ganzheitlichen Zugang
Gerne begleite ich sie ein Stück auf Ihrem Weg - im Gespräch sowie mit körper- und erlebnisorientierten Übungen, die ich Ihnen mitgebe.
Sie sind und bleiben die Expert:innen Ihres Themas - ich verstehe mich als Schlichtende, Fragende, Forschende, zuweilen auch als Moderatorin, als Weiterbildnerin, als Ordnende und als Übersetzerin.
Meine langjährige Erfahrung und Selbst-Forschung sowie verschiedene Methoden ermöglichen mir einen ganzheitlichen Zugang zu Ihren Themen. Ich forsche gerne auf unterschiedlichen Ebenen: zum Beispiel kann fehlende Lust oder eine fehlende Erektion rein körperlicher Natur sein, sie kann jedoch auch ein Hinweis darauf sein, dass in der Beziehung oder auf einer körperlichen Ebene etwas nicht stimmig ist.
Mögliche Veränderungen, wenn Sie mit mir arbeiten
- Ihr Selbstwert und die Selbstverständlichkeit mit dem eigenen Körper wächst.
- Sie leben eine zufriedene Sexualität.
- Sie erleben einen neuen Schwung und neue Verbundenheit in der Beziehung.
- Ihr Selbstbewusstsein und Vertrauen im Umgang mit anderen ist gestärkt.
- Sie verfügen über ein Repertoire für Kommunikation in anspruchsvollen Situationen.
- Ihr Erleben von sinnlichen, sexuellen Erlebnissen ist tiefer.
- Sie sind ausgeglichen und energetisiert durch einen neuen Zugang zu Sexualität.
Für Singles oder Absolute Beginners biete ich eine spezielle Therapieform im therapeutischen Dreieck mit einer Surrogat-Partnerin/ einem Surrogat-Partner an.
Wenn Sie Polyamor leben oder leben wollen: siehe Polyamore Menschen
Ich biete auch Kuschelabende und Kurse an, in denen Sie Begegnung und Berührung geniessen sowie Neues dazulernen im Bereich Intimität, Sexualität, Kommunikation und Beziehung. Auf diese Weise wachsen Sie mit einer geniessenden Leichtigkeit hin zu neuen Erfahrungen und Erkenntnissen.