• Was bedeutet Puja?

  Puja ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Verehrung oder Ehrerweisung

  Im Hinduismus und Buddhismus ist eine Puja die Verehrung von einer oder mehreren Gottheiten oder auch vom Göttlichen in einer Pflanze, einem Platz, einem Krug Wasser usw. Die Verehrung findet statt in Form von Singen, Stille, Tanzen, durch Gaben, Gebete oder anderes. Pujas sind religiöse Praktiken und finden je nachdem jeden Tag oder an bestimmten Tagen vom Jahr statt. 

  Manchmal wird auch das Göttliche als im Herzen anwesend verehrt als Verbindung vom Individuum mit dem Grösseren Ganzen.

  In der Puja, wie ich sie begleite, verehren die Teilnehmenden in der Begegnung und Berührung das Göttliche in sich selber und im Gegenüber. 

• Für wen ist eine Puja geeignet?

  Die Puja ist für alle Menschen, mit oder ohne Liebesbeziehung, allein oder in Begleitung - für Einzelne, Paare oder Mehrfachliebende, die die Voraussetzungen zur Teilnahme erfüllen.

• Muss ich nackt sein?

  Du entscheidest selber, ob und wie nackt du sein möchtest. Das kann sich von Moment zu Moment, von Begegnung zu Begegnung ändern.  Alles ist richtig: ganz nackt, ganz angezogen und alles zwischendrin. Es mag sich zu Beginn etwas eigenartig anfühlen, wenn nicht alle gleich viel oder gleich wenig Kleider anhaben, weil wir uns gewohnt sind, dass wir uns in Gruppen anpassen und nicht zu sehr anders sein dürfen.

  Hier bestimmt jedoch nicht das Anpassen an die Menge der Kleider deine Zugehörigkeit, sondern wie treu du dir selber bist. Je mehr du dich zeigst, so wie du bist, auch wenn mal schwierige Themen auftauchen, desto authentischer bist du. Diese Authentizität macht Nähe und Intimität möglich und schafft ein Gefühl von Zugehörigkeit. 

• Gibt es bei einer Puja sexuelle Handlungen?

  Ich leite keine erregenden sexuellen Aktivitäten an und unterstütze das auch nicht. Es kann sein, dass du erregt wirst. Dann darfst du das Gefühl geniessen und dich innerlich dafür bedanken. Du nährst es jedoch nicht mit Handlungen, die dich oder andere (noch mehr) in die Erregung bringen, sondern atmest tief ein und aus und lässt die Erregung vorbeiziehen. 

• Was, wenn mir eine Berührung oder ein Mensch nicht gefällt?

  Grenzen und Bedürfnisse wahren

  Du darfst deine Grenzen und Bedürfnisse jederzeit wahrnehmen, aussprechen und leben. Alle meine Anleitungen sind Vorschläge und du machst genau das und nur das, womit du dich wohl und ganz fühlst. Solltest du dich mit einem Gegenüber nicht wohl fühlen, darfst du dir eine StilleZeit ohne Berührung nehmen oder ausprobieren, unter welchen Bedingungen du dich auch mit diesem Gegenüber wohl fühlen kannst.  

  Neues ausprobieren erweitert dein Wissen und deine Erfahrung

  Manchmal ist es gut, etwas auszuprobieren, das neu und ungewohnt ist. So kannst du neue Seiten von dir kennen lernen oder neue Arten zu berühren oder berührt zu werden. Falls es dir dann doch nicht zusagt, kannst du jederzeit unterbrechen und zu einer vertrauteren Berührung wechseln oder eine StilleZeit einlegen. 

• Können wir auch als Paar teilnehmen?

  Ja, es können Paare und Einzelpersonen teilnehmen - oder auch mehrere Menschen, die miteinander eine Liebesbeziehung pflegen, sogenannte Polyküle. 

  Wenn ihr als Paar teilnehmt, dann entscheidet ihr jederzeit, ob ihr eine Übungen zu zweit machen wollt oder ob ihr auch Partner:innen tauscht - oder ob ihr es einmal so und einmal so machen wollt.  

Voraussetzungen zur Teilnahme

Vorheriger Besuch von mind. einem der folgenden Kurse:

• Einführungskurs Achtsame Berührung
• Jahreskurs Sexualität und Achtsamkeit
• Ausbildung Surrogat-Partner*in

Aus Gründen der Altersverteilung dürfen Teilnehmende nicht jünger als 25 und nicht älter als 62-jährig sein. Ausnahmen möglich nach Vorgespräch.